Receta de Merluza al Horno con Patatas, Cebolla y Pimientos
¿Quieres preparar un plato delicioso y fácil de hacer? Entonces, te encantará esta receta de merluza al horno con patatas, cebolla y pimientos. Este plato es perfecto para cualquier ocasión, ya sea una comida familiar o una cena con amigos. Con pocos ingredientes y poco tiempo de preparación, podrás disfrutar de un plato lleno de sabor y saludable.
Calorías del pescado al horno con patatas
El pescado al horno con patatas es una opción deliciosa y saludable para cualquier comida. No solo es una buena fuente de proteínas, sino que también es bajo en grasas saturadas y rico en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón.
Una porción típica de pescado al horno con patatas contiene alrededor de 250 calorías. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de la variedad de pescado utilizado y de la cantidad de patatas agregadas.
- Merluza al horno con patatas (porción de 200 gramos): 220 calorías
- Salmón al horno con patatas (porción de 200 gramos): 300 calorías
- Bacalao al horno con patatas (porción de 200 gramos): 150 calorías
Si estás buscando una opción aún más baja en calorías, prueba nuestras deliciosas recetas de merluza al horno sin patatas. Haz clic aquí para verlas.
¡Deliciosa receta de merluza al horno con patatas, cebolla y pimientos!
"Hoy he preparado una cena increíble, saqué mi receta secreta de merluza al horno con patatas, cebolla y pimientos. El resultado fue espectacular, la merluza quedó tierna y jugosa, mientras que las patatas estaban crujientes y las cebollas y pimientos aportaban un toque de sabor espectacular. He quedado satisfecha de mi esfuerzo culinario y encantada con el resultado final."
Preguntas frecuentes sobre la receta de merluza al horno con patatas, cebolla y pimientos
¿Cómo preparar merluza al horno con patatas cebolla y pimientos?
Para preparar esta deliciosa receta, necesitarás merluza fresca, patatas, cebolla, pimientos, aceite de oliva, sal y pimienta.
¿Cómo cortar los ingredientes para la receta?
Pela las patatas y córtalas en rodajas finas. La cebolla y los pimientos córtalos en juliana fina.
¿Cómo realizar la cocción de los ingredientes?
Precalienta el horno a 180°C. En una bandeja de horno, coloca las patatas en la base y encima de ellas la cebolla y los pimientos. Sazona las verduras con sal y pimienta y riégalas con un chorrito de aceite de oliva. Cubre las verduras con papel de aluminio y hornea durante 20 minutos.
¿Cómo cocinar la merluza?
Pasados los 20 minutos, retira la bandeja del horno y coloca encima los filetes de merluza. Sazona la merluza con sal y pimienta y riégala con un chorrito de aceite de oliva. Cubre la bandeja con papel de aluminio nuevamente y hornea durante 15-20 minutos más.
¿Cómo saber si la merluza está lista?
Para saber si la merluza está lista, introduce un tenedor en los filetes. Si se separa fácilmente en lascas, la merluza está lista.
¿Cómo presentar el plato?
Sirve la merluza junto con las patatas, cebolla y pimientos a un lado. ¡Buen provecho!
¡Espero que hayas disfrutado de esta deliciosa Receta de Merluza al Horno con Patatas, Cebolla y Pimientos! Ahora puedes sorprender en tu próxima cena con esta preparación llena de sabor y color. Recuerda siempre utilizar ingredientes frescos y de calidad para lograr un resultado excepcional. ¡A cocinar se ha dicho!
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