Muslos de pollo asados con patatas
Si estás buscando una receta fácil y deliciosa para una cena de pollo, no busques más. Estos muslos de pollo asados con patatas son una deliciosa opción. La combinación de sabores de las hierbas y las especias crea una comida sabrosa y satisfactoria. Además, este plato es rápido y fácil de preparar, lo que lo convierte en una excelente opción para una cena de última hora. ¡Pruébalo hoy mismo!
Ingredientes:
4 muslos de pollo
4 patatas
2 cebollas
2 dientes de ajo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de romero
Aceite de oliva
Instrucciones:
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Pelar y cortar las patatas y las cebollas en cubos. Pelar y picar los dientes de ajo.
3. Colocar los muslos de pollo en una bandeja para hornear. Frotar los muslos con aceite de oliva y sazonarlos con sal, pimienta, tomillo y romero.
4. Distribuir las patatas, las cebollas y el ajo alrededor de los muslos de pollo.
5. Colocar en el horno y horneear durante aproximadamente 1 hora, o hasta que el pollo esté dorado y cocido.
¿Cuántas calorías tiene un plato de pollo al horno?
El pollo al horno es una de las opciones más saludables y deliciosas para incluir en nuestra dieta. Aunque el número de calorías en un plato de pollo al horno puede variar según las porciones y los ingredientes utilizados en la receta, en general, cada 100 gramos de pollo al horno contienen aproximadamente 165 calorías.
Además, el pollo al horno es una fuente importante de proteína y contiene poca grasa si se cocina sin piel. Una buena opción para disfrutar de esta preparación es nuestra receta de alitas de pollo con patatas al horno, que te brindará una deliciosa comida baja en calorías y rica en sabor.
Calorías del Pollo Asado con Patatas
Si estás buscando una comida deliciosa y nutritiva, el pollo asado con patatas es una gran opción. Sin embargo, es importante tener en cuenta las calorías que contiene este plato.
Un plato de pollo asado con patatas generalmente contiene alrededor de 350 a 400 calorías por porción. ¡Pero no te preocupes! El pollo es una excelente fuente de proteínas y las patatas son ricas en carbohidratos complejos y fibra.
Si estás buscando reducir las calorías de este plato, puedes optar por utilizar pollo sin piel y cocinar las patatas al horno en lugar de freírlas. También puedes sustituir las patatas por verduras asadas o una ensalada fresca.
Para más ideas de recetas de pollo asado con patatas, te recomendamos visitar nuestra sección de Contramuslos de Pollo al Horno con Patatas y Salsa ¡sorprende a tus comensales con este exquisito plato!
Preguntas frecuentes sobre con muslos de pollo asados con patatas
¿Cómo preparo muslos de pollo asado con patatas?
Para preparar muslos de pollo asado con patatas, necesitas sazonar los muslos de pollo con tus condimentos preferidos y colocarlos en una bandeja para hornear. Agrega las patatas en la misma bandeja y hornea todo en el horno.
¿Cuál es la temperatura recomendada para asar muslos de pollo?
La temperatura recomendada para asar muslos de pollo es de 180°C durante aproximadamente 35-40 minutos.
¿Cómo puedo asegurar que los muslos de pollo queden jugosos y cocidos por completo?
Para asegurarte de que los muslos de pollo queden jugosos y cocidos por completo, puedes cubrirlos con papel aluminio durante los primeros 20 minutos del proceso de cocción. Luego, retira el papel y sigue horneando hasta que estén completamente cocidos.
¿Puedo agregar otras verduras a la bandeja de asado?
¡Por supuesto! Puedes agregar otras verduras como cebolla, pimiento o zanahorias a la bandeja de asado para darle más sabor y variedad a tu plato.
¿Puedo hacer esta receta con otras partes de pollo?
Sí, puedes hacer esta receta con otras partes de pollo como pechugas o alas. Solo asegúrate de ajustar el tiempo de cocción en consecuencia para evitar que se sequen.
¿Cuántas calorías tiene un muslo de pollo al horno?
Si estás buscando una comida baja en calorías y alta en proteínas, el muslo de pollo al horno es una excelente opción. A continuación, se detallan las calorías que contiene un muslo de pollo al horno:
- Un muslo de pollo al horno (sin piel) de tamaño medio (alrededor de 86 gramos) contiene alrededor de 108 calorías.
- Si decides comer el muslo con piel, el número de calorías aumentará a alrededor de 184 calorías.
En resumen, si estás buscando una cena saludable y baja en calorías, el muslo de pollo al horno sin piel es una excelente opción. ¡Agrega una ensalada fresca y algunas verduras al vapor para una comida deliciosa y nutritiva!
¿Cuántas calorías tienen 2 muslos de pollo asado?
Según los expertos en nutrición, 2 muslos de pollo asado contienen aproximadamente 320 calorías. Además, los muslos de pollo también son una buena fuente de proteína magra y de vitamina B.
- Proteína: Los muslos de pollo asado contienen alrededor de 27 gramos de proteína por cada 100 gramos.
- Vitamina B: El pollo es una buena fuente de vitamina B, que ayuda a mantener la salud de la piel y los ojos, así como a mantener el sistema nervioso en buen estado.
Si estás buscando alternativas a los muslos de pollo, una opción deliciosa son los filetes de rodaballo al horno con patatas, que contienen omega-3 y son muy nutritivos.
¡Espero que hayas disfrutado mucho de esta deliciosa receta de Muslos de pollo asados con patatas! No olvides que, para obtener los mejores resultados, siempre es importante prestar atención a los pequeños detalles y seguir cuidadosamente las instrucciones. ¡Anímate a probarla en casa y sorprende a tu familia e invitados!
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